Rehabilitación de lumbalgia en adultos con sobrepeso: cómo recuperar bienestar Hace unos meses llegó a mi consulta un paciente de 48 años con dolor lumbar recurrente, fatiga postural y sensación de rigidez, síntomas que se habían intensificado tras largas jornadas de trabajo de oficina. Su historial médico incluía IMC 34, diabetes tipo 2 y dislipidemia, […]
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Cómo recuperé movilidad y bienestar con rehabilitación de rodillas en adultos con sobrepeso Hace unos meses llegó a mi consultorio un paciente que reflejaba una situación cada vez más frecuente: 45 años, trabajo de oficina, poco movimiento diario y con un IMC de 32, diabetes tipo 2 y dislipidemia. Sus rodillas le dolían al caminar,
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Fractura de muñeca en adultos mayores: cómo acompañamos la recuperación paso a paso Cuando María llegó al consultorio, lo hizo con una mezcla de dolor, miedo y frustración. Tiene 70 años, es activa, camina todos los días, pero una caída en la vereda cambió su rutina de golpe. La muñeca izquierda estaba hinchada, sensible, y
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Cómo tratamos una lesión meniscal degenerativa sin cirugía A lo largo de mi carrera, me encontré con muchos casos donde el dolor de rodilla limita la vida diaria. Pero hay uno en particular que me marcó. Se trata de Ana, una paciente de 65 años, activa, simpática y muy comprometida con su salud. Caminaba media
Lesión meniscal en adultos mayores: cómo tratarla Leer más »
Recuperar el movimiento tras un desgarro total del manguito rotador Cuando conocí a Marta, noté de inmediato que algo no estaba bien. Tenía 65 años, y aunque su actitud era positiva, me confesó que hacía meses no podía levantar el brazo derecho sin sentir un dolor agudo. Las tareas diarias —como vestirse, cocinar o simplemente
Manguito rotador desgarrado: cómo recuperar el hombro Leer más »
Fractura de cadera en adultos mayores: cómo acompañé la recuperación paso a paso Recuerdo bien el día en que conocí a Carmen. Tenía 72 años, una sonrisa amable, pero una mirada apagada por el dolor. Se había caído en su casa, y el diagnóstico fue claro: fractura de cuello femoral desplazada. A partir de ese
Fractura de cadera en adultos mayores: guía de rehabilitación Leer más »
Lumbalgia crónica en adultos mayores: cómo acompañé a una paciente en su recuperación En mi experiencia como kinesiólogo, hay algo que se repite con frecuencia: personas mayores que piensan que el dolor lumbar es una condena inevitable del paso del tiempo. Marta (nombre ficticio) fue una de ellas. Con 70 años, hipertensión controlada y una
Lumbalgia crónica: cómo tratarla en adultos mayores Leer más »
Cómo acompañé a una paciente mayor con esguince de tobillo: claves para volver a caminar con confianza Cuando Beatriz llegó al consultorio, todavía cojeaba. Tenía 70 años y una expresión de desconcierto más que de dolor. Me dijo: “Fue solo una caída tonta, pero desde entonces no me animo a caminar bien. Me da miedo
Esguince de tobillo en adultos mayores: cómo volver a caminar Leer más »
Artrosis de hombro: cómo aliviar el dolor y mejorar el movimiento Cómo acompañé a una paciente con artrosis avanzada de hombro: claves para mejorar el dolor y recuperar movimiento Recuerdo con claridad la primera vez que conocí a Clara. Tenía 68 años y llevaba meses lidiando con un dolor constante en su hombro derecho. Me
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Cómo ayudé a una paciente con osteoartritis a recuperar su movilidad Quiero compartir una historia que resume muchos de los desafíos que enfrentamos quienes trabajamos en rehabilitación con adultos mayores. Hace unos meses conocí a Marta, una mujer de 68 años que había llegado al consultorio con dolor crónico en ambas rodillas, rigidez por las
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