Artrosis de hombro: cómo aliviar el dolor y mejorar el movimiento Cómo acompañé a una paciente con artrosis avanzada de hombro: claves para mejorar el dolor y recuperar movimiento Recuerdo con claridad la primera vez que conocí a Clara. Tenía 68 años y llevaba meses lidiando con un dolor constante en su hombro derecho. Me […]
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Cómo ayudé a una paciente con osteoartritis a recuperar su movilidad Quiero compartir una historia que resume muchos de los desafíos que enfrentamos quienes trabajamos en rehabilitación con adultos mayores. Hace unos meses conocí a Marta, una mujer de 68 años que había llegado al consultorio con dolor crónico en ambas rodillas, rigidez por las
Osteoartritis en adultos mayores: cómo recuperar la movilidad Leer más »
Cómo abordé un caso de cervicalgia por sobrecarga en un deportista joven Recibo con frecuencia consultas de personas activas que entrenan de forma constante, pero que comienzan a sufrir molestias que no logran identificar con claridad. Un claro ejemplo de esto es el caso de un paciente de 25 años que vino a verme por
Cervicalgia por sobrecarga: caso real y tratamiento Leer más »
Cómo traté una tendinopatía del hombro en una tenista joven Cuando una deportista entrena con intensidad y empieza a sentir dolor, es común que piense que se trata de algo pasajero. Eso fue lo que pensó una paciente de 22 años que llegó a la consulta con molestias en el hombro derecho. Jugadora amateur de
Omalgia por sobrecarga en tenistas: cómo tratarla Leer más »
Cómo abordé una lumbalgia por sobrecarga en un jugador amateur En mi consulta, uno de los motivos más frecuentes entre deportistas jóvenes es el dolor lumbar. Esta vez, se trataba de un jugador de baloncesto de 24 años, con entrenamientos casi diarios, que venía arrastrando molestias en la parte baja de la espalda. Lo interesante
Lumbalgia por sobrecarga en deportistas jóvenes Leer más »
Cómo fue el proceso de recuperación tras una fractura de tibia Hace unos meses, recibí en el consultorio a un paciente de 25 años, jugador amateur de rugby. Venía con un diagnóstico reciente de fractura diafisaria de tibia, producto de un traumatismo directo durante un partido. El dolor era intenso, apenas podía apoyar el pie,
Rehabilitación tras fractura de tibia en deportistas Leer más »
Cómo abordé una tendinopatía rotuliana en un futbolista amateur de 22 años Cuando un paciente joven y activo entra al consultorio con dolor en la rodilla, lo primero que intento hacer es escuchar más allá del síntoma. En este caso, se trataba de un jugador amateur de fútbol, de 22 años, que entrenaba cinco veces
Rehabilitación de tendinopatía rotuliana en futbolistas jóvenes Leer más »
La kinesiología online permite una atención eficaz, accesible y continua. Con planificación adecuada, logra resultados positivos tanto para pacientes como profesionales.
Asistencia virtual en kinesiología: beneficios reales Leer más »
Expectativas realistas y un plan de rehabilitación estructurado Las lesiones de ligamento pueden ser frustrantes y afectar nuestra calidad de vida y rendimiento deportivo. A lo largo de mi experiencia, he visto cómo una rehabilitación adecuada marca la diferencia en el tiempo de recuperación y en la prevención de recaídas. Muchas de las consultas que
¿Cuánto tiempo tarda en sanar una lesión de ligamento? Leer más »
Recuperación más rápida sin perder rendimiento Sufrir una distensión muscular puede ser frustrante, especialmente si no queremos detener nuestro entrenamiento. Como profesional del movimiento, entiendo lo importante que es mantener la actividad física sin comprometer la recuperación. Uno de los términos que más utilizo con mis pacientes, sean deportistas o no, es el reposo activo
¿Cómo tratar una distensión muscular sin dejar de entrenar? Leer más »
