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Cómo abordar la cervicalgia mecánica en adultos con sobrepeso y trabajo de oficina Hace unas semanas recibí a un paciente de 40 años que se quejaba de dolor cervical constante, tensión muscular y fatiga postural. Su trabajo de oficina y hábitos sedentarios, sumados a un IMC de 31, diabetes tipo 2 y dislipidemia, habían provocado […]
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Rehabilitación de lumbalgia en adultos con sobrepeso: cómo recuperar bienestar Hace unos meses llegó a mi consulta un paciente de 48 años con dolor lumbar recurrente, fatiga postural y sensación de rigidez, síntomas que se habían intensificado tras largas jornadas de trabajo de oficina. Su historial médico incluía IMC 34, diabetes tipo 2 y dislipidemia,
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Cómo recuperé movilidad y bienestar con rehabilitación de rodillas en adultos con sobrepeso Hace unos meses llegó a mi consultorio un paciente que reflejaba una situación cada vez más frecuente: 45 años, trabajo de oficina, poco movimiento diario y con un IMC de 32, diabetes tipo 2 y dislipidemia. Sus rodillas le dolían al caminar,
Rehabilitación de rodillas en adultos con sobrepeso y dolor Leer más »
Lumbalgia crónica en adultos mayores: cómo acompañé a una paciente en su recuperación En mi experiencia como kinesiólogo, hay algo que se repite con frecuencia: personas mayores que piensan que el dolor lumbar es una condena inevitable del paso del tiempo. Marta (nombre ficticio) fue una de ellas. Con 70 años, hipertensión controlada y una
Lumbalgia crónica: cómo tratarla en adultos mayores Leer más »
Cómo acompañé a una paciente mayor con esguince de tobillo: claves para volver a caminar con confianza Cuando Beatriz llegó al consultorio, todavía cojeaba. Tenía 70 años y una expresión de desconcierto más que de dolor. Me dijo: “Fue solo una caída tonta, pero desde entonces no me animo a caminar bien. Me da miedo
Esguince de tobillo en adultos mayores: cómo volver a caminar Leer más »
Artrosis de hombro: cómo aliviar el dolor y mejorar el movimiento Cómo acompañé a una paciente con artrosis avanzada de hombro: claves para mejorar el dolor y recuperar movimiento Recuerdo con claridad la primera vez que conocí a Clara. Tenía 68 años y llevaba meses lidiando con un dolor constante en su hombro derecho. Me
Artrosis de hombro: cómo aliviar el dolor y mejorar el movimiento Leer más »
Cervicalgia crónica: cómo tratarla en adultos mayores Cómo traté una cervicalgia crónica en adultos mayores: el caso de Marta Muchas veces me encuentro con pacientes que llegan al consultorio con dolor cervical desde hace años, convencidos de que ya no hay mucho por hacer. Marta, una mujer de 70 años con antecedentes de hipertensión y
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Cómo ayudé a una paciente con osteoartritis a recuperar su movilidad Quiero compartir una historia que resume muchos de los desafíos que enfrentamos quienes trabajamos en rehabilitación con adultos mayores. Hace unos meses conocí a Marta, una mujer de 68 años que había llegado al consultorio con dolor crónico en ambas rodillas, rigidez por las
Osteoartritis en adultos mayores: cómo recuperar la movilidad Leer más »
Cómo abordé un caso de cervicalgia por sobrecarga en un deportista joven Recibo con frecuencia consultas de personas activas que entrenan de forma constante, pero que comienzan a sufrir molestias que no logran identificar con claridad. Un claro ejemplo de esto es el caso de un paciente de 25 años que vino a verme por
Cervicalgia por sobrecarga: caso real y tratamiento Leer más »
Cómo traté una tendinopatía del hombro en una tenista joven Cuando una deportista entrena con intensidad y empieza a sentir dolor, es común que piense que se trata de algo pasajero. Eso fue lo que pensó una paciente de 22 años que llegó a la consulta con molestias en el hombro derecho. Jugadora amateur de
Omalgia por sobrecarga en tenistas: cómo tratarla Leer más »
