movilidad articular

Manguito rotador desgarrado: cómo recuperar el hombro

Recuperar el movimiento tras un desgarro total del manguito rotador Cuando conocí a Marta, noté de inmediato que algo no estaba bien. Tenía 65 años, y aunque su actitud era positiva, me confesó que hacía meses no podía levantar el brazo derecho sin sentir un dolor agudo. Las tareas diarias —como vestirse, cocinar o simplemente […]

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Esguince de tobillo en adultos mayores: cómo volver a caminar

Cómo acompañé a una paciente mayor con esguince de tobillo: claves para volver a caminar con confianza Cuando Beatriz llegó al consultorio, todavía cojeaba. Tenía 70 años y una expresión de desconcierto más que de dolor. Me dijo: “Fue solo una caída tonta, pero desde entonces no me animo a caminar bien. Me da miedo

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