¿Usted siente algún otro síntoma( cansancio/fatiga/falta de apetito/etc.) o dolor en otra zona?
Otro síntoma o dolor puede asociarse a una patología que el paciente desconozca que la tiene y nosotros en calidad de promotores de la salud debemos asesorar. De acuerdo a lo que manifieste, si consideramos que es relevante, sugeriremos que concurra al médico. Evitemos asustar al paciente.
⏳ Lesiones de ligamento: ¿cuánto tiempo tarda la recuperación?![]()
Una lesión de ligamento puede ser desesperante, pero saber cuánto tiempo lleva sanar y qué hacer en cada etapa te ayudará a recuperarte de la mejor forma.![]()
![]()
🔹 Fases de recuperación:![]()
📌 Fase inicial: Reducir inflamación y dolor.![]()
📌 Rehabilitación: Recuperar fuerza y estabilidad.![]()
📌 Reincorporación al entrenamiento: Volver progresivamente sin riesgos.![]()
![]()
Cada lesión es diferente, pero con un plan bien estructurado, podés volver más fuerte. Te cuento todo sobre los tiempos de recuperación y el proceso en 👉 www.galleanosebastian.com.ar. Si tenés dudas, consultame.![]()
![]()
#Rehabilitación #LesionesDeLigamento #VolverMásFuerte
📢 ¿Dolor de espalda, tendinitis o problemas posturales? ¡Podés solucionarlo!![]()
![]()
Soy el Lic. Sebastián Pablo Galleano, kinesiólogo con atención virtual y en consultorio. Te ayudo con rehabilitación, prevención y tratamientos para las patologías más consultadas, como:![]()
![]()
✅ Dolor lumbar y cervical![]()
✅ Tendinitis y lesiones deportivas![]()
✅ Problemas posturales y ergonómicos![]()
![]()
💻 En mi web www.galleanosebastian.com.ar podés encontrar información detallada, descargar libros gratuitos y acceder a tutorías si sos profesional en formación. También brindo asesoría en prevención para empresas.![]()
![]()
📩 Escribime para una consulta y empezá a moverte sin dolor. 💪✨![]()
![]()
#Kinesiología #Rehabilitación #SaludPostural #Fisioterapia #Prevención #Ergonomía #Lesiones #Bienestar #ConsultaOnline #DolorDeEspalda
💥 ¿Cómo tratar una distensión muscular sin dejar de entrenar?![]()
Sufrir una distensión no significa que tengas que frenar todo tu progreso. Con las estrategias correctas, podés seguir activo sin agravar la lesión. La clave está en adaptar la carga de trabajo, enfocarse en la recuperación activa y fortalecer la zona afectada de forma segura.![]()
![]()
✅ Recuperación más rápida.![]()
✅ Evitá recaídas.![]()
✅ Mantené tu nivel de entrenamiento.![]()
![]()
Si querés saber cómo manejarlo sin poner en riesgo tu evolución, te lo explico en 👉 www.galleanosebastian.com.ar. Consultame si necesitás orientación.![]()
![]()
#RecuperaciónMuscular #NoParesDeEntrenar #SaludYDeporte